╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Mon 09/01/23 │                 Min:15.6°C  Max:27.3°C  Rain:0mm  Sun:13.3h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Command the morning despite sat out at unusual terrain, jogging in woods   │
│ with crisp air to shame that vehement sun.                                 │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 9/Jan/23 03:56    │ Afternoon Ride │ 12m27s │ 3.64km │ 41.8m↑ │ 17.9km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 2'57"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 2'07"                                                                     │
│ 3'38"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 8387872847                                                     │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 3644m = 3.64km                                                  │
│ Elapsed Time: 747s = 12m27s                                               │
│ Moving Time: 731s = 12m11s                                                │
│ Max Speed: 11.78mps = 42.40kph                                            │
│ Average Speed: 4.98mps = 17.94kph                                         │
│ Calories: 77Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 41.8m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 46.2m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Hume Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 9/Jan/23 20:46    │ Morning Run    │ 40m14s │ 7.55km │ 108.4m │ 5'15"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 6'10"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'11"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'06"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'00"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'34"                                                                     │
│ 4'58"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 6'06"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 8387872920                                                     │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 7548m = 7.55km                                                  │
│ Elapsed Time: 2414s = 40m14s                                              │
│ Moving Time: 2383s = 39m43s                                               │
│ Max Speed: 5.69mps = 20.49kph                                             │
│ Average Speed: 3.17mps = 11.40kph                                         │
│ Calories: 362Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 108.4m↑                                                   │
│ Elevation Loss: 104.2m↓                                                   │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Ralston Street                                                 │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯