╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 21/01/23 │ Min:16.5°C Max:25.5°C Rain:2.8mm Sun:9.7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Ere befall noontide, an hour enough to strive: race in, show sinews, shout │ │ cheers, for be amused and never bemused. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 21/Jan/23 06:34 │ Afternoon Ride │ 17m59s │ 5.31km │ 62.8m↑ │ 17.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'10" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 2'18" │ │ 3'25" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'40" ██████████████████████████ │ │ 3'36" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8469505810 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5305m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1079s = 17m59s │ │ Moving Time: 1079s = 17m59s │ │ Max Speed: 12.22mps = 44.01kph │ │ Average Speed: 4.92mps = 17.70kph │ │ Calories: 93Cal │ │ Elevation Gain: 62.8m↑ │ │ Elevation Loss: 78.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 21/Jan/23 20:20 │ Morning Run │ 48m13s │ 8.54km │ 107.6m │ 5'15"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'40" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'57" ██████████████████████████ │ │ 5'27" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'07" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'55" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'23" │ │ 5'10" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'52" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8469505919 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 8545m = 8.54km │ │ Elapsed Time: 2893s = 48m13s │ │ Moving Time: 2695s = 44m55s │ │ Max Speed: 5.89mps = 21.19kph │ │ Average Speed: 3.17mps = 11.41kph │ │ Calories: 415Cal │ │ Elevation Gain: 107.6m↑ │ │ Elevation Loss: 109.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove, Sydney │ │ Direction: Pottery Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯