╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Tue 28/02/23 │                Min:20.8°C  Max:27.7°C  Rain:2.4mm  Sun:5.9h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Like Vikings lend credence to art of repeat, do they burn the laps well,   │
│ as devour their cups, dare beyond as KRew.                                 │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 28/Feb/23 06:57   │ OVAL           │  1h04m │ 10.12k │ 127.4m │ 4'50"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'00"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 5'09"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 5'42"  ██████████████████████████                                         │
│ 4'52"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 4'42"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'31"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'28"                                                                     │
│ 4'24"                                                                     │
│ 4'31"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 5'03"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 8635175038                                                     │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 10121m = 10.12km                                                │
│ Elapsed Time: 3871s = 1h04m                                               │
│ Moving Time: 2939s = 48m59s                                               │
│ Max Speed: 6.10mps = 21.96kph                                             │
│ Average Speed: 3.44mps = 12.40kph                                         │
│ Calories: 480Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 127.4m↑                                                   │
│ Elevation Loss: 125.2m↓                                                   │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Willoughby Road                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 28/Feb/23 21:35   │ Morning Ride   │ 19m47s │ 5.11km │ 72.8m↑ │ 15.5km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'38"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'57"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 2'05"                                                                     │
│ 3'00"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'39"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 8639843821                                                     │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5106m = 5.11km                                                  │
│ Elapsed Time: 1187s = 19m47s                                              │
│ Moving Time: 1187s = 19m47s                                               │
│ Max Speed: 11.23mps = 40.44kph                                            │
│ Average Speed: 4.30mps = 15.48kph                                         │
│ Calories: 97Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 72.8m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 56.4m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯