╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 18/03/23 │ Min:20.7°C Max:29.1°C Rain:0mm Sun:9.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Save credit for the toil: skip no sweat, for humid air will not let; but │ │ sweat more for breeze than a trying speed. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Mar/23 06:10 │ Afternoon Ride │ 18m55s │ 5.30km │ 68.0m↑ │ 17.1km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'56" ██████████████████████████ │ │ 2'14" │ │ 3'33" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'47" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'23" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8772124456 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5296m = 5.30km │ │ Elapsed Time: 1135s = 18m55s │ │ Moving Time: 1113s = 18m33s │ │ Max Speed: 11.91mps = 42.86kph │ │ Average Speed: 4.76mps = 17.13kph │ │ Calories: 106Cal │ │ Elevation Gain: 68.0m↑ │ │ Elevation Loss: 79.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Mar/23 20:03 │ Morning Run │ 1h10m │ 13.21k │ 211.8m │ 5'13"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'42" ██████████████████████████ │ │ 4'50" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'54" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'00" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'41" │ │ 4'55" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'45" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'54" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'52" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'48" │ │ 4'51" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'55" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'47" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8772124553 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 13208m = 13.21km │ │ Elapsed Time: 4226s = 1h10m │ │ Moving Time: 4136s = 1h08m │ │ Max Speed: 6.33mps = 22.77kph │ │ Average Speed: 3.19mps = 11.50kph │ │ Calories: 639Cal │ │ Elevation Gain: 211.8m↑ │ │ Elevation Loss: 214.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯