╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 24/03/23 │ Min:17.5°C Max:25.5°C Rain:4.6mm Sun:5.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ A splash only lived but till noon return, which no sooner had its │ │ sogginess grounded, but left sunny day untouched. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Mar/23 06:15 │ Afternoon Ride │ 18m29s │ 5.32km │ 64.0m↑ │ 17.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'04" ██████████████████████████ │ │ 2'10" │ │ 3'22" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'38" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'19" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8772124589 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5324m = 5.32km │ │ Elapsed Time: 1109s = 18m29s │ │ Moving Time: 1092s = 18m12s │ │ Max Speed: 12.35mps = 44.45kph │ │ Average Speed: 4.88mps = 17.55kph │ │ Calories: 102Cal │ │ Elevation Gain: 64.0m↑ │ │ Elevation Loss: 75.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Mar/23 19:45 │ ParkRun-Will. │ 43m23s │ 7.10km │ 70.8m↑ │ 5'05"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'40" ██████████████████████████ │ │ 5'13" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'20" │ │ 5'00" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'26" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'00" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'09" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8772124628 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7102m = 7.10km │ │ Elapsed Time: 2603s = 43m23s │ │ Moving Time: 2172s = 36m12s │ │ Max Speed: 7.58mps = 27.27kph │ │ Average Speed: 3.27mps = 11.77kph │ │ Calories: 317Cal │ │ Elevation Gain: 70.8m↑ │ │ Elevation Loss: 67.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯