╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 16/05/23 │ Min:11.2°C Max:21.8°C Rain:0mm Sun:8.3h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ In winter sting here at oval, only KRews know warmth in dark comes out of │ │ biomass, melting ice out of their breath. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/May/23 09:15 │ Evening Ride │ 17m45s │ 5.14km │ 65.8m↑ │ 17.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'00" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'09" │ │ 3'23" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'55" ██████████████████████████ │ │ 3'32" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9080812304 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5144m = 5.14km │ │ Elapsed Time: 1065s = 17m45s │ │ Moving Time: 1050s = 17m30s │ │ Max Speed: 12.23mps = 44.02kph │ │ Average Speed: 4.90mps = 17.64kph │ │ Calories: 100Cal │ │ Elevation Gain: 65.8m↑ │ │ Elevation Loss: 78.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/May/23 08:02 │ OVAL │ 1h00m │ 6.98km │ 76.8m↑ │ 4'50"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'41" ██████████████████████████ │ │ 4'46" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'26" │ │ 4'46" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'31" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'29" │ │ 5'08" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9080812456 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6978m = 6.98km │ │ Elapsed Time: 3659s = 1h00m │ │ Moving Time: 2028s = 33m48s │ │ Max Speed: 5.67mps = 20.40kph │ │ Average Speed: 3.44mps = 12.39kph │ │ Calories: 321Cal │ │ Elevation Gain: 76.8m↑ │ │ Elevation Loss: 76.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/May/23 22:51 │ Morning Ride │ 19m37s │ 5.24km │ 75.6m↑ │ 16.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'33" ██████████████████████████ │ │ 2'53" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'12" │ │ 3'08" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'28" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9085397342 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5242m = 5.24km │ │ Elapsed Time: 1177s = 19m37s │ │ Moving Time: 1177s = 19m37s │ │ Max Speed: 10.83mps = 38.97kph │ │ Average Speed: 4.45mps = 16.03kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 75.6m↑ │ │ Elevation Loss: 61.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯