╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Wed 24/05/23 │ Min:7.9°C Max:20.1°C Rain:0mm Sun:8.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Thickening fog on more days soon to come, has but fostered unspoken │ │ fraternity on these few runners breathing bold. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/May/23 22:40 │ Morning Ride │ 19m56s │ 5.28km │ 71.0m↑ │ 15.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'35" ██████████████████████████ │ │ 3'02" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'22" │ │ 3'11" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'28" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9191527655 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5285m = 5.28km │ │ Elapsed Time: 1196s = 19m56s │ │ Moving Time: 1196s = 19m56s │ │ Max Speed: 11.04mps = 39.74kph │ │ Average Speed: 4.42mps = 15.91kph │ │ Calories: 109Cal │ │ Elevation Gain: 71.0m↑ │ │ Elevation Loss: 56.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/May/23 20:37 │ Morning Run │ 34m07s │ 6.02km │ 105.2m │ 5'34"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'23" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'21" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'55" │ │ 6'41" ██████████████████████████ │ │ 5'29" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'40" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9191527715 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6016m = 6.02km │ │ Elapsed Time: 2047s = 34m07s │ │ Moving Time: 2014s = 33m34s │ │ Max Speed: 5.31mps = 19.12kph │ │ Average Speed: 2.99mps = 10.75kph │ │ Calories: 296Cal │ │ Elevation Gain: 105.2m↑ │ │ Elevation Loss: 104.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/May/23 07:22 │ Afternoon Ride │ 18m25s │ 5.37km │ 66.0m↑ │ 17.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'41" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 2'18" │ │ 3'22" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'47" ██████████████████████████ │ │ 3'30" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9191527729 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5367m = 5.37km │ │ Elapsed Time: 1105s = 18m25s │ │ Moving Time: 1105s = 18m25s │ │ Max Speed: 12.95mps = 46.63kph │ │ Average Speed: 4.86mps = 17.49kph │ │ Calories: 105Cal │ │ Elevation Gain: 66.0m↑ │ │ Elevation Loss: 80.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯