╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 13/06/23 │ Min:9°C Max:20.6°C Rain:0mm Sun:7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Of that chilly night, all for make nothing something, by glide oval │ │ vibrantly alighted, passion of life be ignited. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Jun/23 23:09 │ Morning Ride │ 18m01s │ 5.25km │ 74.2m↑ │ 17.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'03" ██████████████████████████ │ │ 2'30" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'10" │ │ 3'06" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'05" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9261420892 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5248m = 5.25km │ │ Elapsed Time: 1081s = 18m01s │ │ Moving Time: 1081s = 18m01s │ │ Max Speed: 12.24mps = 44.05kph │ │ Average Speed: 4.85mps = 17.48kph │ │ Calories: 115Cal │ │ Elevation Gain: 74.2m↑ │ │ Elevation Loss: 57.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Murray Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Jun/23 08:57 │ Evening Ride │ 17m29s │ 5.30km │ 65.4m↑ │ 18.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'03" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'08" │ │ 3'18" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'49" ██████████████████████████ │ │ 3'25" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9261420899 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5298m = 5.30km │ │ Elapsed Time: 1049s = 17m29s │ │ Moving Time: 1049s = 17m29s │ │ Max Speed: 13.71mps = 49.36kph │ │ Average Speed: 5.05mps = 18.18kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 65.4m↑ │ │ Elevation Loss: 91.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Jun/23 07:51 │ OVAL │ 1h00m │ 7.95km │ 78.8m↑ │ 5'05"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'43" ██████████████████████████ │ │ 4'38" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'30" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'24" │ │ 5'31" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'23" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'59" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'59" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9261421014 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7955m = 7.95km │ │ Elapsed Time: 3607s = 1h00m │ │ Moving Time: 2427s = 40m27s │ │ Max Speed: 5.35mps = 19.27kph │ │ Average Speed: 3.28mps = 11.80kph │ │ Calories: 356Cal │ │ Elevation Gain: 78.8m↑ │ │ Elevation Loss: 77.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯