╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Thu 29/06/23 │                   Min:7.9°C  Max:16.3°C  Rain:3mm  Sun:8.3h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Day's yet done, heart at peace, this dad's deed a man must, with all his   │
│ will and his art, in mind, body, and soul.                                 │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 29/Jun/23 23:07   │ Morning Ride   │ 19m07s │ 5.22km │ 73.8m↑ │ 16.4km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'35"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'47"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 2'06"                                                                     │
│ 3'07"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'23"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 9365585118                                                     │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5217m = 5.22km                                                  │
│ Elapsed Time: 1147s = 19m07s                                              │
│ Moving Time: 1147s = 19m07s                                               │
│ Max Speed: 11.26mps = 40.53kph                                            │
│ Average Speed: 4.55mps = 16.37kph                                         │
│ Calories: 111Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 73.8m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 58.6m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 29/Jun/23 07:23   │ Afternoon Ride │ 18m11s │ 5.30km │ 72.4m↑ │ 17.8km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'33"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
│ 2'18"                                                                     │
│ 3'19"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 3'39"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'34"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 9365585141                                                     │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5301m = 5.30km                                                  │
│ Elapsed Time: 1091s = 18m11s                                              │
│ Moving Time: 1075s = 17m55s                                               │
│ Max Speed: 13.15mps = 47.35kph                                            │
│ Average Speed: 4.93mps = 17.75kph                                         │
│ Calories: 101Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 72.4m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 87.0m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Willoughby Road                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯