╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 30/06/23 │ Min:7.5°C Max:18.9°C Rain:0.2mm Sun:8.3h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ When forgot count the clock that tells time and see the brave day draws │ │ into magnificent night, claim life's prime. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 30/Jun/23 07:19 │ Afternoon Ride │ 18m52s │ 5.18km │ 65.6m↑ │ 17.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'33" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 2'24" │ │ 3'33" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'05" ██████████████████████████ │ │ 3'36" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9365585202 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5181m = 5.18km │ │ Elapsed Time: 1132s = 18m52s │ │ Moving Time: 1099s = 18m19s │ │ Max Speed: 12.13mps = 43.67kph │ │ Average Speed: 4.71mps = 16.97kph │ │ Calories: 95Cal │ │ Elevation Gain: 65.6m↑ │ │ Elevation Loss: 77.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 30/Jun/23 21:18 │ ParkRun-Nth. │ 37m17s │ 6.81km │ 95.0m↑ │ 5'24"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'57" ██████████████████████████ │ │ 5'32" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'28" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'14" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'06" │ │ 5'09" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9365585322 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6809m = 6.81km │ │ Elapsed Time: 2237s = 37m17s │ │ Moving Time: 2211s = 36m51s │ │ Max Speed: 4.80mps = 17.28kph │ │ Average Speed: 3.08mps = 11.09kph │ │ Calories: 316Cal │ │ Elevation Gain: 95.0m↑ │ │ Elevation Loss: 85.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Falcon Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯