╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Sun 09/07/23 │                    Min:11.1°C  Max:19°C  Rain:0mm  Sun:8.4h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Have passed halfway of winter, clement all along: again, bless thus this   │
│ morn, stark bright and wonderfully benign.                                 │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 9/Jul/23 20:44    │ Morning Run    │ 26m18s │ 4.81km │ 69.6m↑ │ 5'24"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'11"                                                                     │
│ 5'24"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 5'33"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'21"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 9453111260                                                     │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 4815m = 4.81km                                                  │
│ Elapsed Time: 1578s = 26m18s                                              │
│ Moving Time: 1562s = 26m02s                                               │
│ Max Speed: 5.04mps = 18.15kph                                             │
│ Average Speed: 3.08mps = 11.10kph                                         │
│ Calories: 230Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 69.6m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 69.4m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 9/Jul/23 22:52    │ Morning Ride   │ 19m47s │ 5.21km │ 73.6m↑ │ 16.3km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'47"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'51"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 2'17"                                                                     │
│ 3'12"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'25"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 9453111264                                                     │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5213m = 5.21km                                                  │
│ Elapsed Time: 1187s = 19m47s                                              │
│ Moving Time: 1154s = 19m14s                                               │
│ Max Speed: 11.44mps = 41.20kph                                            │
│ Average Speed: 4.52mps = 16.26kph                                         │
│ Calories: 106Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 73.6m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 59.2m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯