╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 14/07/23 │ Min:8.3°C Max:23.3°C Rain:0mm Sun:8.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Meekest winter chill, shifting back clock for ebbing away of sun, more is │ │ to come, more is to wish and ponder upon. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Jul/23 21:47 │ ParkRun-Nth. │ 15m01s │ 2.64km │ 34.8m↑ │ 5'38"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'05" ██████████████████████████ │ │ 5'30" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9453111012 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 2645m = 2.64km │ │ Elapsed Time: 901s = 15m01s │ │ Moving Time: 896s = 14m56s │ │ Max Speed: 4.37mps = 15.75kph │ │ Average Speed: 2.95mps = 10.63kph │ │ Calories: 122Cal │ │ Elevation Gain: 34.8m↑ │ │ Elevation Loss: 26.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Falcon Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Jul/23 22:17 │ Morning Walk │ 37m33s │ 1.76km │ 12.0m↑ │ 5'29"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9453111031 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 1763m = 1.76km │ │ Elapsed Time: 2253s = 37m33s │ │ Moving Time: 580s = 9m40s │ │ Max Speed: 2.17mps = 7.80kph │ │ Average Speed: 3.04mps = 10.94kph │ │ Calories: 74Cal │ │ Elevation Gain: 12.0m↑ │ │ Elevation Loss: 1.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Unknown │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Jul/23 07:01 │ Afternoon Ride │ 18m53s │ 5.35km │ 63.4m↑ │ 17.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'15" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'24" │ │ 3'42" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'06" ██████████████████████████ │ │ 3'31" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9453111064 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5347m = 5.35km │ │ Elapsed Time: 1133s = 18m53s │ │ Moving Time: 1133s = 18m53s │ │ Max Speed: 11.87mps = 42.73kph │ │ Average Speed: 4.72mps = 16.99kph │ │ Calories: 95Cal │ │ Elevation Gain: 63.4m↑ │ │ Elevation Loss: 79.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯