╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 29/07/23 │ Min:12.8°C Max:22.6°C Rain:0mm Sun:7.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Meet not the hasty crowd, nor fear that dread of waking before dawn, thus │ │ save easy hours to attend mother and son. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Jul/23 00:12 │ Morning Run │ 9m24s │ 1.63km │ 30.0m↑ │ 5'21"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'29" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9610838752 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 1627m = 1.63km │ │ Elapsed Time: 564s = 9m24s │ │ Moving Time: 523s = 8m43s │ │ Max Speed: 5.22mps = 18.81kph │ │ Average Speed: 3.11mps = 11.20kph │ │ Calories: 72Cal │ │ Elevation Gain: 30.0m↑ │ │ Elevation Loss: 29.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Jul/23 00:26 │ Morning Walk │ 40m01s │ 1.55km │ 47.4m↑ │ 13'12"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 13'20" ██████████████████████████ │ │ 8'13" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'13" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9610838857 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 1549m = 1.55km │ │ Elapsed Time: 2401s = 40m01s │ │ Moving Time: 1228s = 20m28s │ │ Max Speed: 11.44mps = 41.20kph │ │ Average Speed: 1.26mps = 4.54kph │ │ Calories: 59Cal │ │ Elevation Gain: 47.4m↑ │ │ Elevation Loss: 7.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Wickham Walk │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Jul/23 22:58 │ Morning Run │ 31m30s │ 6.02km │ 106.6m │ 5'13"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'14" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'02" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'28" │ │ 6'06" ██████████████████████████ │ │ 5'12" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'26" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9610838912 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6016m = 6.02km │ │ Elapsed Time: 1890s = 31m30s │ │ Moving Time: 1886s = 31m26s │ │ Max Speed: 5.58mps = 20.08kph │ │ Average Speed: 3.19mps = 11.48kph │ │ Calories: 291Cal │ │ Elevation Gain: 106.6m↑ │ │ Elevation Loss: 106.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯