╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 19/08/23 │ Min:8.9°C Max:19.1°C Rain:0.2mm Sun:8.6h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Well timed, commend the shite! Brilliant setting out shall reroute for an │ │ unheralded mishap, trio new trick learnt. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 19/Aug/23 07:19 │ Afternoon Ride │ 20m50s │ 5.27km │ 65.4m↑ │ 15.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'21" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'37" │ │ 4'17" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'47" ██████████████████████████ │ │ 3'45" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9818472703 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5273m = 5.27km │ │ Elapsed Time: 1250s = 20m50s │ │ Moving Time: 1250s = 20m50s │ │ Max Speed: 11.27mps = 40.59kph │ │ Average Speed: 4.22mps = 15.19kph │ │ Calories: 94Cal │ │ Elevation Gain: 65.4m↑ │ │ Elevation Loss: 77.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 19/Aug/23 20:22 │ Morning Run │ 32m36s │ 6.00km │ 103.4m │ 5'25"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'11" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'12" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'42" │ │ 6'31" ██████████████████████████ │ │ 5'24" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9818472744 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6000m = 6.00km │ │ Elapsed Time: 1956s = 32m36s │ │ Moving Time: 1952s = 32m32s │ │ Max Speed: 4.98mps = 17.94kph │ │ Average Speed: 3.07mps = 11.06kph │ │ Calories: 292Cal │ │ Elevation Gain: 103.4m↑ │ │ Elevation Loss: 103.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 19/Aug/23 21:30 │ Morning Walk │ 58m19s │ 3.42km │ 90.6m↑ │ 16'25"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 13'44" │ │ 19'21" ██████████████████████████ │ │ 17'42" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 9818472837 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 3418m = 3.42km │ │ Elapsed Time: 3499s = 58m19s │ │ Moving Time: 3370s = 56m10s │ │ Max Speed: 2.41mps = 8.69kph │ │ Average Speed: 1.01mps = 3.65kph │ │ Calories: 153Cal │ │ Elevation Gain: 90.6m↑ │ │ Elevation Loss: 96.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Macquarie Park, Sydney │ │ Direction: Fontenoy Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯