╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 17/10/23 │ Min:9.8°C Max:N/A°C Rain:0.4mm Sun:5.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Give heedless spray, some will rivet to the ring, once cleaned sky must │ │ one gasp the loop in cease of seeming rain. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 17/Oct/23 06:02 │ OVAL │ 39m20s │ 6.45km │ 58.4m↑ │ 5'14"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'32" ██████████████████████████ │ │ 5'02" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'25" │ │ 4'32" │ │ 5'20" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'29" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10075542024 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6454m = 6.45km │ │ Elapsed Time: 2360s = 39m20s │ │ Moving Time: 2031s = 33m51s │ │ Max Speed: 4.86mps = 17.49kph │ │ Average Speed: 3.18mps = 11.44kph │ │ Calories: 288Cal │ │ Elevation Gain: 58.4m↑ │ │ Elevation Loss: 68.0m↓ │ │ Total Steps: 5832 │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 17/Oct/23 06:52 │ Afternoon Ride │ 17m42s │ 5.31km │ 65.8m↑ │ 19.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'43" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'07" │ │ 3'14" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'36" ██████████████████████████ │ │ 3'41" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10075542037 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5311m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1062s = 17m42s │ │ Moving Time: 970s = 16m10s │ │ Max Speed: 11.92mps = 42.92kph │ │ Average Speed: 5.47mps = 19.71kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 65.8m↑ │ │ Elevation Loss: 100.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 17/Oct/23 22:06 │ Morning Ride │ 19m15s │ 5.19km │ 72.4m↑ │ 16.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'31" ██████████████████████████ │ │ 2'45" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'11" │ │ 3'00" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'24" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10075542041 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5191m = 5.19km │ │ Elapsed Time: 1155s = 19m15s │ │ Moving Time: 1155s = 19m15s │ │ Max Speed: 12.82mps = 46.16kph │ │ Average Speed: 4.49mps = 16.18kph │ │ Calories: 99Cal │ │ Elevation Gain: 72.4m↑ │ │ Elevation Loss: 56.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯