╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 20/10/23 │ Min:13.5°C Max:25.6°C Rain:0mm Sun:11.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ So harmonious all parts drive wheels, let pursuit upon equilibrium between │ │ bearing of weight and gearing of torque. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 20/Oct/23 21:21 │ Morning Walk │ 13m25s │ 1.68km │ 2.8m↑ │ 2'01"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10075541969 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 1685m = 1.68km │ │ Elapsed Time: 805s = 13m25s │ │ Moving Time: 204s = 3m24s │ │ Max Speed: 2.15mps = 7.74kph │ │ Average Speed: 8.26mps = 29.73kph │ │ Calories: 59Cal │ │ Elevation Gain: 2.8m↑ │ │ Elevation Loss: 0.8m↓ │ │ Total Steps: 1728 │ │ Start: Unknown │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 20/Oct/23 20:13 │ ParkRun-Nth. │ 27m21s │ 4.73km │ 55.4m↑ │ 5'47"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'29" ██████████████████████████ │ │ 5'40" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'42" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'33" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10075542013 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4726m = 4.73km │ │ Elapsed Time: 1641s = 27m21s │ │ Moving Time: 1641s = 27m21s │ │ Max Speed: 4.77mps = 17.19kph │ │ Average Speed: 2.88mps = 10.37kph │ │ Calories: 218Cal │ │ Elevation Gain: 55.4m↑ │ │ Elevation Loss: 43.0m↓ │ │ Total Steps: 4694 │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Falcon Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 20/Oct/23 06:54 │ Afternoon Ride │ 16m48s │ 5.27km │ 60.6m↑ │ 18.8km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'30" ██████████████████████████ │ │ 2'06" │ │ 3'00" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'12" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'26" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10075542020 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5274m = 5.27km │ │ Elapsed Time: 1008s = 16m48s │ │ Moving Time: 1008s = 16m48s │ │ Max Speed: 12.06mps = 43.42kph │ │ Average Speed: 5.23mps = 18.83kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 60.6m↑ │ │ Elevation Loss: 85.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯