╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 31/10/23 │ Min:20.3°C Max:29.8°C Rain:0mm Sun:11.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ As bonfire to the lure, oval they circle, night befall, they tread bright, │ │ a day's not done without a lap of fight. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 31/Oct/23 21:57 │ Morning Ride │ 20m12s │ 5.28km │ 74.0m↑ │ 17.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'28" ██████████████████████████ │ │ 3'04" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'06" │ │ 2'51" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'08" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10151089227 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5280m = 5.28km │ │ Elapsed Time: 1212s = 20m12s │ │ Moving Time: 1116s = 18m36s │ │ Max Speed: 11.42mps = 41.12kph │ │ Average Speed: 4.73mps = 17.03kph │ │ Calories: 102Cal │ │ Elevation Gain: 74.0m↑ │ │ Elevation Loss: 58.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 31/Oct/23 08:26 │ Evening Ride │ 13m51s │ 3.86km │ 33.0m↑ │ 18.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'39" ██████████████████████████ │ │ 2'56" │ │ 3'01" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10151089237 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 3862m = 3.86km │ │ Elapsed Time: 831s = 13m51s │ │ Moving Time: 737s = 12m17s │ │ Max Speed: 11.06mps = 39.81kph │ │ Average Speed: 5.24mps = 18.87kph │ │ Calories: 64Cal │ │ Elevation Gain: 33.0m↑ │ │ Elevation Loss: 43.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: The Carriageway │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 31/Oct/23 07:35 │ OVAL │ 39m58s │ 6.12km │ 51.8m↑ │ 4'42"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'42" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'49" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'30" │ │ 4'32" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'44" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'54" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10151089276 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6123m = 6.12km │ │ Elapsed Time: 2398s = 39m58s │ │ Moving Time: 1727s = 28m47s │ │ Max Speed: 4.60mps = 16.55kph │ │ Average Speed: 3.55mps = 12.76kph │ │ Calories: 270Cal │ │ Elevation Gain: 51.8m↑ │ │ Elevation Loss: 46.6m↓ │ │ Total Steps: 5112 │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: Reserve Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯