╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Sat 16/12/23 │                 Min:19.7°C  Max:35.3°C  Rain:0mm  Sun:12.6h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Then there's no true Xmas at hearts, else gasping every lap sweating every │
│ week, shall be blind to passing of Time.                                   │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 16/Dec/23 05:43   │ Afternoon Ride │ 27m06s │ 5.69km │ 76.2m↑ │ 17.2km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'05"                                                                     │
│ 4'18"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'05"                                                                     │
│ 3'22"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 3'33"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 10387030368                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5685m = 5.69km                                                  │
│ Elapsed Time: 1626s = 27m06s                                              │
│ Moving Time: 1192s = 19m52s                                               │
│ Max Speed: 13.52mps = 48.69kph                                            │
│ Average Speed: 4.77mps = 17.17kph                                         │
│ Calories: 121Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 76.2m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 88.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Willoughby Road                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 16/Dec/23 19:12   │ Nike Run Club: │ 38m02s │ 6.39km │ 109.0m │ 5'56"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'49"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'52"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'07"                                                                     │
│ 7'00"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'51"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'54"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 10390915671                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 6394m = 6.39km                                                  │
│ Elapsed Time: 2282s = 38m02s                                              │
│ Moving Time: 2277s = 37m57s                                               │
│ Max Speed: 5.63mps = 20.28kph                                             │
│ Average Speed: 2.81mps = 10.11kph                                         │
│ Calories: 363Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 109.0m↑                                                   │
│ Elevation Loss: 116.0m↓                                                   │
│ Total Steps: 6520                                                         │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯