╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Fri 22/12/23 │                 Min:16.2°C  Max:25.6°C  Rain:2mm  Sun:12.6h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Unassuming clouds did uphold a chill night, and did nurture dreams sweet,  │
│ adding thereto, moreover, freshened morn.                                  │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 22/Dec/23 06:38   │ Evening Ride   │ 24m22s │ 5.22km │ 71.2m↑ │ 18.3km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'30"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'14"                                                                     │
│ 3'12"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 3'33"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 3'14"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 10417904056                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5222m = 5.22km                                                  │
│ Elapsed Time: 1462s = 24m22s                                              │
│ Moving Time: 1027s = 17m07s                                               │
│ Max Speed: 12.65mps = 45.55kph                                            │
│ Average Speed: 5.09mps = 18.31kph                                         │
│ Calories: 99Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 71.2m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 83.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 22/Dec/23 19:59   │ ParkRun-Will.  │ 29m46s │ 5.83km │ 42.3m↑ │ 4'29"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'10"  ██████████████████████████                                         │
│ 4'38"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 4'05"                                                                     │
│ 4'19"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'29"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 10421347593                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5828m = 5.83km                                                  │
│ Elapsed Time: 1786s = 29m46s                                              │
│ Moving Time: 1571s = 26m11s                                               │
│ Max Speed: 11.72mps = 42.19kph                                            │
│ Average Speed: 3.71mps = 13.35kph                                         │
│ Calories: 398Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 42.3m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 55.0m↓                                                    │
│ Total Steps: 3172                                                         │
│ Start: Artarmon, Sydney                                                   │
│ Direction: Burra Road                                                     │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯