╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 02/01/24 │ Min:20.7°C Max:27.6°C Rain:0mm Sun:11.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ No less ecstasies floating under an ebbing sun, as evenly grinding starts │ │ at first week; to have holiday redefined. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jan/24 07:50 │ OVAL │ 30m38s │ 5.87km │ 0.0m↑ │ 4'51"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'15" ██████████████████████████ │ │ 4'56" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'47" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'39" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'36" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10477669399 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5867m = 5.87km │ │ Elapsed Time: 1838s = 30m38s │ │ Moving Time: 1708s = 28m28s │ │ Max Speed: 4.68mps = 16.86kph │ │ Average Speed: 3.44mps = 12.37kph │ │ Calories: 397Cal │ │ Elevation Gain: 0.0m↑ │ │ Elevation Loss: 0.0m↓ │ │ Total Steps: 472 │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: The Carriageway │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jan/24 08:23 │ Evening Ride │ 25m13s │ 3.93km │ 28.6m↑ │ 19.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'10" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 2'51" │ │ 3'23" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10477754803 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 3930m = 3.93km │ │ Elapsed Time: 1513s = 25m13s │ │ Moving Time: 724s = 12m04s │ │ Max Speed: 14.50mps = 52.20kph │ │ Average Speed: 5.43mps = 19.54kph │ │ Calories: 62Cal │ │ Elevation Gain: 28.6m↑ │ │ Elevation Loss: 36.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: The Carriageway │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jan/24 19:48 │ Morning Walk │ 45m03s │ 3.21km │ 70.1m↑ │ 13'29"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 11'11" │ │ 12'10" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 12'42" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10481653438 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 3206m = 3.21km │ │ Elapsed Time: 2703s = 45m03s │ │ Moving Time: 2596s = 43m16s │ │ Max Speed: 3.00mps = 10.79kph │ │ Average Speed: 1.24mps = 4.45kph │ │ Calories: 217Cal │ │ Elevation Gain: 70.1m↑ │ │ Elevation Loss: 70.1m↓ │ │ Total Steps: 4230 │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jan/24 22:15 │ Morning Ride │ 25m34s │ 5.50km │ 86.9m↑ │ 16.8km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'53" ██████████████████████████ │ │ 3'50" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 2'09" │ │ 2'32" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'14" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10482298651 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5504m = 5.50km │ │ Elapsed Time: 1534s = 25m34s │ │ Moving Time: 1180s = 19m40s │ │ Max Speed: 11.17mps = 40.20kph │ │ Average Speed: 4.66mps = 16.79kph │ │ Calories: 119Cal │ │ Elevation Gain: 86.9m↑ │ │ Elevation Loss: 73.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯