╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 09/01/24 │ Min:21.2°C Max:28°C Rain:2.8mm Sun:9.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ If one is to find namesake, give patent to whom at move more than at jest, │ │ for if it not spark soul, nothing shall. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Jan/24 07:44 │ OVAL │ 43m18s │ 5.60km │ 0.0m↑ │ 6'09"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'27" ██████████████████████████ │ │ 4'38" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'31" │ │ 5'05" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'15" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10522673282 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5595m = 5.60km │ │ Elapsed Time: 2598s = 43m18s │ │ Moving Time: 2068s = 34m28s │ │ Max Speed: 4.70mps = 16.91kph │ │ Average Speed: 2.71mps = 9.74kph │ │ Calories: 378Cal │ │ Elevation Gain: 0.0m↑ │ │ Elevation Loss: 0.0m↓ │ │ Total Steps: 4416 │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: The Carriageway │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Jan/24 08:34 │ Evening Ride │ 17m29s │ 4.06km │ 30.8m↑ │ 19.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'20" ██████████████████████████ │ │ 2'50" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'59" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'34" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10522760312 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4056m = 4.06km │ │ Elapsed Time: 1049s = 17m29s │ │ Moving Time: 750s = 12m30s │ │ Max Speed: 13.14mps = 47.29kph │ │ Average Speed: 5.41mps = 19.47kph │ │ Calories: 68Cal │ │ Elevation Gain: 30.8m↑ │ │ Elevation Loss: 43.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: Reserve Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Jan/24 22:08 │ Morning Ride │ 14m52s │ 3.30km │ 77.6m↑ │ 13.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'58" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 3'44" │ │ 5'06" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10527441801 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 3303m = 3.30km │ │ Elapsed Time: 892s = 14m52s │ │ Moving Time: 873s = 14m33s │ │ Max Speed: 9.18mps = 33.06kph │ │ Average Speed: 3.78mps = 13.62kph │ │ Calories: 89Cal │ │ Elevation Gain: 77.6m↑ │ │ Elevation Loss: 28.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯