╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 20/01/24 │ Min:21.7°C Max:26.5°C Rain:0mm Sun:4.1h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Earlier the merrier; when air's fresh and fair, woods green and gay, must │ │ gather sweat there that'll grace thy day. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 20/Jan/24 06:44 │ Evening Ride │ 20m58s │ 5.31km │ 70.9m↑ │ 18.1km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'11" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 2'21" │ │ 2'57" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'16" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'21" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10592074522 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5308m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1258s = 20m58s │ │ Moving Time: 1058s = 17m38s │ │ Max Speed: 11.85mps = 42.65kph │ │ Average Speed: 5.02mps = 18.06kph │ │ Calories: 101Cal │ │ Elevation Gain: 70.9m↑ │ │ Elevation Loss: 83.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 20/Jan/24 18:58 │ Morning Run │ 1h19m │ 14.73k │ 210.0m │ 5'19"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'36" ██████████████████████████ │ │ 4'38" │ │ 4'46" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'01" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'46" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'59" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'15" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'36" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'30" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'49" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'49" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'17" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'26" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'53" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10596955563 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 14727m = 14.73km │ │ Elapsed Time: 4774s = 1h19m │ │ Moving Time: 4703s = 1h18m │ │ Max Speed: 6.76mps = 24.33kph │ │ Average Speed: 3.13mps = 11.27kph │ │ Calories: 1026Cal │ │ Elevation Gain: 210.0m↑ │ │ Elevation Loss: 213.2m↓ │ │ Total Steps: 13390 │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯