╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Wed 06/03/24 │ Min:17.9°C Max:28.3°C Rain:0mm Sun:9.7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ The bright grins of a happy babe, streaked a whole day across: how many │ │ things passing and gone remained oblivious. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 6/Mar/24 08:09 │ Evening Ride │ 19m41s │ 5.26km │ 71.1m↑ │ 18.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'54" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 2'08" │ │ 3'00" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'22" ██████████████████████████ │ │ 3'14" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10900939791 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5262m = 5.26km │ │ Elapsed Time: 1181s = 19m41s │ │ Moving Time: 1017s = 16m57s │ │ Max Speed: 12.85mps = 46.27kph │ │ Average Speed: 5.17mps = 18.62kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 71.1m↑ │ │ Elevation Loss: 83.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 6/Mar/24 19:38 │ Morning Run │ 31m57s │ 6.21km │ 101.7m │ 5'05"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'02" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'01" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'35" │ │ 5'50" ██████████████████████████ │ │ 4'37" │ │ 5'23" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10905333777 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6211m = 6.21km │ │ Elapsed Time: 1917s = 31m57s │ │ Moving Time: 1899s = 31m39s │ │ Max Speed: 7.73mps = 27.82kph │ │ Average Speed: 3.27mps = 11.77kph │ │ Calories: 437Cal │ │ Elevation Gain: 101.7m↑ │ │ Elevation Loss: 106.8m↓ │ │ Total Steps: 5490 │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 6/Mar/24 21:21 │ Morning Ride │ 21m08s │ 5.51km │ 86.9m↑ │ 16.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'19" ██████████████████████████ │ │ 3'45" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 1'57" │ │ 2'24" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'27" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10905828248 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5510m = 5.51km │ │ Elapsed Time: 1268s = 21m08s │ │ Moving Time: 1189s = 19m49s │ │ Max Speed: 13.35mps = 48.05kph │ │ Average Speed: 4.63mps = 16.68kph │ │ Calories: 117Cal │ │ Elevation Gain: 86.9m↑ │ │ Elevation Loss: 74.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯