╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 07/03/24 │ Min:20°C Max:28.1°C Rain:0mm Sun:8.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Late arose brooks not too late a daybreak: relish nimble toes to step │ │ light on usual course, to keep freshest hour. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 7/Mar/24 06:27 │ Afternoon Ride │ 19m08s │ 5.53km │ 78.7m↑ │ 18.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'44" ██████████████████████████ │ │ 2'12" │ │ 3'01" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 3'19" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'18" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10907563188 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5533m = 5.53km │ │ Elapsed Time: 1148s = 19m08s │ │ Moving Time: 1065s = 17m45s │ │ Max Speed: 13.03mps = 46.89kph │ │ Average Speed: 5.20mps = 18.70kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 78.7m↑ │ │ Elevation Loss: 88.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 7/Mar/24 06:50 │ Evening Walk │ 25m10s │ 1.65km │ 29.2m↑ │ 13'42"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 12'18" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10907672904 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 1651m = 1.65km │ │ Elapsed Time: 1510s = 25m10s │ │ Moving Time: 1357s = 22m37s │ │ Max Speed: 4.92mps = 17.72kph │ │ Average Speed: 1.22mps = 4.38kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 29.2m↑ │ │ Elevation Loss: 28.2m↓ │ │ Total Steps: 2324 │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 7/Mar/24 21:14 │ Morning Ride │ 20m28s │ 5.20km │ 76.0m↑ │ 16.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'25" ██████████████████████████ │ │ 1'46" │ │ 2'10" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'01" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'01" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 10912587041 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5201m = 5.20km │ │ Elapsed Time: 1228s = 20m28s │ │ Moving Time: 1172s = 19m32s │ │ Max Speed: 16.14mps = 58.09kph │ │ Average Speed: 4.44mps = 15.98kph │ │ Calories: 114Cal │ │ Elevation Gain: 76.0m↑ │ │ Elevation Loss: 61.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Landers Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯