╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Fri 08/03/24 │                    Min:21°C  Max:29.3°C  Rain:0mm  Sun:9.4h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Full swing the day must: legs, hands and the mouth, either to commingling  │
│ with faces, or make haste to all matters.                                  │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 8/Mar/24 06:21    │ Afternoon Ride │ 18m51s │ 5.48km │ 75.0m↑ │ 19.2km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'37"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'05"                                                                     │
│ 2'42"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 3'01"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 3'14"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 10914320170                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5483m = 5.48km                                                  │
│ Elapsed Time: 1131s = 18m51s                                              │
│ Moving Time: 1027s = 17m07s                                               │
│ Max Speed: 13.25mps = 47.69kph                                            │
│ Average Speed: 5.34mps = 19.22kph                                         │
│ Calories: 116Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 75.0m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 88.2m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 8/Mar/24 20:46    │ Morning Run    │ 11m58s │ 2.34km │ 24.2m↑ │ 5'05"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'23"  ██████████████████████████                                         │
│ 4'53"                                                                     │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 10918653083                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 2336m = 2.34km                                                  │
│ Elapsed Time: 718s = 11m58s                                               │
│ Moving Time: 714s = 11m54s                                                │
│ Max Speed: 5.60mps = 20.15kph                                             │
│ Average Speed: 3.27mps = 11.78kph                                         │
│ Calories: 161Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 24.2m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 23.9m↓                                                    │
│ Total Steps: 2020                                                         │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Matthew Lane                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯