╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Fri 22/03/24 │                  Min:14.9°C  Max:24.5°C  Rain:0mm  Sun:2.2h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Too short that cloudburst midday fall, unmistakably staged yet barely      │
│ bathed the path, for more debris than before.                              │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 22/Mar/24 06:41   │ Evening Ride   │ 21m37s │ 5.73km │ 74.4m↑ │ 18.1km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'48"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
│ 2'12"                                                                     │
│ 3'08"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 3'12"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 4'07"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11012516287                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5731m = 5.73km                                                  │
│ Elapsed Time: 1297s = 21m37s                                              │
│ Moving Time: 1142s = 19m02s                                               │
│ Max Speed: 11.82mps = 42.54kph                                            │
│ Average Speed: 5.02mps = 18.07kph                                         │
│ Calories: 113Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 74.4m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 86.7m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 22/Mar/24 20:08   │ ParkRun-Nth.   │ 42m49s │ 8.71km │ 94.5m↑ │ 4'54"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'19"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'08"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 4'53"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 4'41"                                                                     │
│ 4'51"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'48"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'46"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'49"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11016852015                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 8708m = 8.71km                                                  │
│ Elapsed Time: 2569s = 42m49s                                              │
│ Moving Time: 2566s = 42m46s                                               │
│ Max Speed: 5.70mps = 20.51kph                                             │
│ Average Speed: 3.39mps = 12.22kph                                         │
│ Calories: 597Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 94.5m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 92.8m↓                                                    │
│ Total Steps: 7630                                                         │
│ Start: Sydney                                                             │
│ Direction: Miller Street                                                  │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯