╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Mon 25/03/24 │                     Min:17.1°C  Max:30°C  Rain:0mm  Sun:10h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ The summer yet downswing its ascendancy, the sun shines like a deity, and  │
│ all eyes colour bind before his almighty.                                  │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 25/Mar/24 19:20   │ Morning Run    │ 31m15s │ 5.81km │ 95.0m↑ │ 5'18"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'12"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 5'11"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'48"                                                                     │
│ 6'16"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'14"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11037068375                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5810m = 5.81km                                                  │
│ Elapsed Time: 1875s = 31m15s                                              │
│ Moving Time: 1850s = 30m50s                                               │
│ Max Speed: 5.69mps = 20.50kph                                             │
│ Average Speed: 3.14mps = 11.31kph                                         │
│ Calories: 407Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 95.0m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 95.0m↓                                                    │
│ Total Steps: 5330                                                         │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 25/Mar/24 21:49   │ Morning Ride   │ 21m43s │ 5.55km │ 86.0m↑ │ 16.4km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'19"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'19"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 1'56"                                                                     │
│ 2'31"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'21"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11037874498                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5554m = 5.55km                                                  │
│ Elapsed Time: 1303s = 21m43s                                              │
│ Moving Time: 1220s = 20m20s                                               │
│ Max Speed: 12.81mps = 46.11kph                                            │
│ Average Speed: 4.55mps = 16.39kph                                         │
│ Calories: 124Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 86.0m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 71.7m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯