╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Fri 26/04/24 │                  Min:11.5°C  Max:21.2°C  Rain:0mm  Sun:8.8h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Blissed is mellowness of beholding toddling son at home, should nothing    │
│ privilege this modest man of peaceful soul.                                │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 26/Apr/24 07:10   │ Afternoon Ride │ 22m15s │ 5.61km │ 73.4m↑ │ 17.7km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'02"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'00"                                                                     │
│ 2'53"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 3'24"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 3'34"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11266350166                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5607m = 5.61km                                                  │
│ Elapsed Time: 1335s = 22m15s                                              │
│ Moving Time: 1138s = 18m58s                                               │
│ Max Speed: 12.95mps = 46.61kph                                            │
│ Average Speed: 4.93mps = 17.74kph                                         │
│ Calories: 119Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 73.4m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 73.4m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 26/Apr/24 21:17   │ ParkRun-Nth.   │ 38m13s │ 7.63km │ 82.4m↑ │ 5'00"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'27"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'03"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 4'51"                                                                     │
│ 4'53"                                                                     │
│ 4'52"                                                                     │
│ 4'54"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'59"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11271016982                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 7633m = 7.63km                                                  │
│ Elapsed Time: 2293s = 38m13s                                              │
│ Moving Time: 2293s = 38m13s                                               │
│ Max Speed: 5.31mps = 19.11kph                                             │
│ Average Speed: 3.33mps = 11.98kph                                         │
│ Calories: 523Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 82.4m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 83.9m↓                                                    │
│ Total Steps: 6626                                                         │
│ Start: Sydney                                                             │
│ Direction: Ridge Lane                                                     │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯