╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Sun 19/05/24 │                   Min:8.7°C  Max:20°C  Rain:4.4mm  Sun:8.3h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Counting degree of biting chill, face numbing ocean wind, equally great as │
│ the delight at running into camaraderie.                                   │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 19/May/24 01:02   │ Lunch Walk     │  1h00m │ 3.54km │ 56.1m↑ │ 15'08"m/k │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 15'00" ██████████████████████████                                         │
│ 14'06" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 13'06" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 12'38"                                                                    │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11443439182                                                    │
│ Activity Type: Walk                                                       │
│ Distance: 3544m = 3.54km                                                  │
│ Elapsed Time: 3605s = 1h00m                                               │
│ Moving Time: 3220s = 53m40s                                               │
│ Max Speed: 6.82mps = 24.57kph                                             │
│ Average Speed: 1.10mps = 3.96kph                                          │
│ Calories: 239Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 56.1m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 56.1m↓                                                    │
│ Total Steps: 5054                                                         │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 19/May/24 21:57   │ Lunch Ride     │  3h13m │ 6.31km │ 87.8m↑ │ 11.0km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'00"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 1'41"                                                                     │
│ 2'17"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'34"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 5'13"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 10'43" ██████████████████████████                                         │
│ 11'13" ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11451789303                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 6306m = 6.31km                                                  │
│ Elapsed Time: 11612s = 3h13m                                              │
│ Moving Time: 2068s = 34m28s                                               │
│ Max Speed: 14.37mps = 51.73kph                                            │
│ Average Speed: 3.05mps = 10.98kph                                         │
│ Calories: 197Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 87.8m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 87.8m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Landers Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯