╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 24/05/24 │ Min:9.5°C Max:21.9°C Rain:0mm Sun:8.1h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ High sky, cool air, bright noon and passing swift; left mind, weary │ │ thoughts, empty wits, unenlightened, wondering. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/May/24 07:35 │ Afternoon Ride │ 22m49s │ 5.57km │ 77.1m↑ │ 16.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'03" ██████████████████████████ │ │ 2'15" │ │ 3'01" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'28" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'35" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 11484405897 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5569m = 5.57km │ │ Elapsed Time: 1369s = 22m49s │ │ Moving Time: 1206s = 20m06s │ │ Max Speed: 11.44mps = 41.19kph │ │ Average Speed: 4.62mps = 16.62kph │ │ Calories: 117Cal │ │ Elevation Gain: 77.1m↑ │ │ Elevation Loss: 77.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/May/24 21:44 │ ParkRun-Will. │ 25m16s │ 5.52km │ 35.5m↑ │ 4'32"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'55" ██████████████████████████ │ │ 4'41" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'18" │ │ 4'31" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'36" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 11489144806 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5520m = 5.52km │ │ Elapsed Time: 1516s = 25m16s │ │ Moving Time: 1506s = 25m06s │ │ Max Speed: 12.56mps = 45.22kph │ │ Average Speed: 3.67mps = 13.20kph │ │ Calories: 376Cal │ │ Elevation Gain: 35.5m↑ │ │ Elevation Loss: 32.7m↓ │ │ Total Steps: 4472 │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯