╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 03/06/24 │ Min:9.8°C Max:19°C Rain:0mm Sun:7.3h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Dampness was traced first hour since the sky lit, as if urged in mind │ │ spurred by heart: playing fair at every pass. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 3/Jun/24 07:32 │ Afternoon Ride │ 22m35s │ 5.86km │ 75.0m↑ │ 16.8km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'09" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 2'37" │ │ 2'55" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 3'03" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'18" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 11561303666 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5855m = 5.86km │ │ Elapsed Time: 1355s = 22m35s │ │ Moving Time: 1253s = 20m53s │ │ Max Speed: 13.51mps = 48.65kph │ │ Average Speed: 4.67mps = 16.82kph │ │ Calories: 114Cal │ │ Elevation Gain: 75.0m↑ │ │ Elevation Loss: 75.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 3/Jun/24 20:02 │ Morning Run │ 29m38s │ 5.70km │ 95.2m↑ │ 5'05"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'11" │ │ 4'56" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'33" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'57" ██████████████████████████ │ │ 5'09" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 11566307229 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5698m = 5.70km │ │ Elapsed Time: 1778s = 29m38s │ │ Moving Time: 1739s = 28m59s │ │ Max Speed: 5.39mps = 19.41kph │ │ Average Speed: 3.28mps = 11.80kph │ │ Calories: 399Cal │ │ Elevation Gain: 95.2m↑ │ │ Elevation Loss: 95.2m↓ │ │ Total Steps: 5090 │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 3/Jun/24 22:26 │ Morning Ride │ 21m35s │ 5.51km │ 86.6m↑ │ 15.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'29" ██████████████████████████ │ │ 3'14" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 1'55" │ │ 2'22" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'05" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 11566979997 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5510m = 5.51km │ │ Elapsed Time: 1295s = 21m35s │ │ Moving Time: 1262s = 21m02s │ │ Max Speed: 11.99mps = 43.15kph │ │ Average Speed: 4.37mps = 15.72kph │ │ Calories: 125Cal │ │ Elevation Gain: 86.6m↑ │ │ Elevation Loss: 86.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯