╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Wed 12/06/24 │                  Min:10.1°C  Max:19.1°C  Rain:0mm  Sun:6.1h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Night unlit by neither moon nor lamp, stinging wind blows drearily by, one │
│ who rides out must strive for dear life.                                   │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 12/Jun/24 07:35   │ Evening Ride   │ 25m53s │ 5.35km │ 69.4m↑ │ 17.2km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'34"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'20"                                                                     │
│ 3'17"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 3'50"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 3'25"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11633062088                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5350m = 5.35km                                                  │
│ Elapsed Time: 1553s = 25m53s                                              │
│ Moving Time: 1123s = 18m43s                                               │
│ Max Speed: 11.44mps = 41.20kph                                            │
│ Average Speed: 4.76mps = 17.15kph                                         │
│ Calories: 99Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 69.4m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 69.4m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 12/Jun/24 20:06   │ Morning Run    │ 31m30s │ 5.84km │ 95.1m↑ │ 5'20"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'11"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 5'08"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'43"                                                                     │
│ 6'16"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'15"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11638373293                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5842m = 5.84km                                                  │
│ Elapsed Time: 1890s = 31m30s                                              │
│ Moving Time: 1871s = 31m11s                                               │
│ Max Speed: 5.52mps = 19.87kph                                             │
│ Average Speed: 3.12mps = 11.24kph                                         │
│ Calories: 409Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 95.1m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 95.1m↓                                                    │
│ Total Steps: 5346                                                         │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Murray Lane                                                    │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 12/Jun/24 22:05   │ Morning Ride   │ 22m54s │ 5.53km │ 85.5m↑ │ 16.9km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'33"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'25"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 1'56"                                                                     │
│ 2'28"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'16"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11638902809                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5525m = 5.53km                                                  │
│ Elapsed Time: 1374s = 22m54s                                              │
│ Moving Time: 1174s = 19m34s                                               │
│ Max Speed: 12.06mps = 43.42kph                                            │
│ Average Speed: 4.71mps = 16.94kph                                         │
│ Calories: 118Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 85.5m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 85.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯