╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Wed 19/06/24 │                   Min:6.5°C  Max:17.7°C  Rain:0mm  Sun:8.2h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ An emptier road could not have been imposed than to delay half turn of the │
│ clock: not a single turn must one share.                                   │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 19/Jun/24 08:14   │ Evening Ride   │ 21m17s │ 5.51km │ 73.6m↑ │ 17.3km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'43"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'06"                                                                     │
│ 3'03"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 3'10"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 3'50"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11687360037                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5508m = 5.51km                                                  │
│ Elapsed Time: 1277s = 21m17s                                              │
│ Moving Time: 1145s = 19m05s                                               │
│ Max Speed: 12.87mps = 46.35kph                                            │
│ Average Speed: 4.81mps = 17.32kph                                         │
│ Calories: 105Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 73.6m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 73.6m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 19/Jun/24 20:14   │ Morning Run    │ 30m51s │ 5.83km │ 94.8m↑ │ 5'16"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'51"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'53"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'42"                                                                     │
│ 6'27"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'16"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11692697896                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5832m = 5.83km                                                  │
│ Elapsed Time: 1851s = 30m51s                                              │
│ Moving Time: 1845s = 30m45s                                               │
│ Max Speed: 5.22mps = 18.78kph                                             │
│ Average Speed: 3.16mps = 11.38kph                                         │
│ Calories: 408Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 94.8m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 94.8m↓                                                    │
│ Total Steps: 5390                                                         │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Murray Lane                                                    │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 19/Jun/24 22:09   │ Morning Ride   │ 23m37s │ 5.44km │ 85.7m↑ │ 16.1km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'04"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'05"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 1'54"                                                                     │
│ 2'43"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'24"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11693211931                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5435m = 5.44km                                                  │
│ Elapsed Time: 1417s = 23m37s                                              │
│ Moving Time: 1212s = 20m12s                                               │
│ Max Speed: 11.85mps = 42.65kph                                            │
│ Average Speed: 4.48mps = 16.14kph                                         │
│ Calories: 119Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 85.7m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 85.7m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯