╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 29/06/24 │ Min:7.3°C Max:20.4°C Rain:0mm Sun:6.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ By ember at horizon must one spur, by earliest hour must trying soul stir, │ │ dull leg shan't be, must trot the clock. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Jun/24 07:16 │ Afternoon Ride │ 22m30s │ 5.38km │ 73.5m↑ │ 17.1km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'27" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 2'07" │ │ 3'10" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'31" ██████████████████████████ │ │ 3'34" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 11764596122 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5378m = 5.38km │ │ Elapsed Time: 1350s = 22m30s │ │ Moving Time: 1130s = 18m50s │ │ Max Speed: 12.12mps = 43.65kph │ │ Average Speed: 4.76mps = 17.13kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 73.5m↑ │ │ Elevation Loss: 73.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Jun/24 20:59 │ SYD-SLR │ 1h04m │ 13.51k │ 67.3m↑ │ 4'42"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'11" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'14" │ │ 4'30" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'42" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'38" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'41" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'34" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'45" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'42" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'33" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'43" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'54" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'16" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 11770486343 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 13506m = 13.51km │ │ Elapsed Time: 3880s = 1h04m │ │ Moving Time: 3814s = 1h03m │ │ Max Speed: 7.16mps = 25.78kph │ │ Average Speed: 3.54mps = 12.75kph │ │ Calories: 916Cal │ │ Elevation Gain: 67.3m↑ │ │ Elevation Loss: 75.1m↓ │ │ Total Steps: 11096 │ │ Start: The Rocks, Sydney │ │ Direction: Hickson Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯