╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Tue 02/07/24 │                Min:8.9°C  Max:16.7°C  Rain:10.8mm  Sun:6.4h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Swelling heel aching still, put out much stronger an argument for new      │
│ enthusiasm from springy tyres wore both foot.                              │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 2/Jul/24 07:50    │ Evening Ride   │ 22m16s │ 5.49km │ 74.9m↑ │ 18.1km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'12"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 2'13"                                                                     │
│ 3'02"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 3'22"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 3'49"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11788027475                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5494m = 5.49km                                                  │
│ Elapsed Time: 1336s = 22m16s                                              │
│ Moving Time: 1095s = 18m15s                                               │
│ Max Speed: 11.92mps = 42.91kph                                            │
│ Average Speed: 5.02mps = 18.06kph                                         │
│ Calories: 106Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 74.9m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 74.9m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 2/Jul/24 22:07    │ Morning Ride   │ 20m37s │ 4.84km │ 79.9m↑ │ 16.5km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 6'47"  ██████████████████████████                                         │
│ 1'51"                                                                     │
│ 2'15"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 3'31"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 3'55"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 11794025677                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 4839m = 4.84km                                                  │
│ Elapsed Time: 1237s = 20m37s                                              │
│ Moving Time: 1054s = 17m34s                                               │
│ Max Speed: 11.58mps = 41.70kph                                            │
│ Average Speed: 4.59mps = 16.53kph                                         │
│ Calories: 93Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 79.9m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 79.9m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Lane Cove Tunnel                                               │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯