╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 09/08/24 │ Min:10.1°C Max:21.3°C Rain:0mm Sun:6.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ What worth fight to judgement of un-agitated eyes, life is short but a │ │ session prolonged of slopes in various kind. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Aug/24 07:47 │ Evening Ride │ 23m28s │ 5.42km │ 74.7m↑ │ 16.4km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'04" ██████████████████████████ │ │ 2'26" │ │ 3'23" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 3'34" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'08" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 12101112014 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5425m = 5.42km │ │ Elapsed Time: 1408s = 23m28s │ │ Moving Time: 1193s = 19m53s │ │ Max Speed: 12.51mps = 45.03kph │ │ Average Speed: 4.55mps = 16.37kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 74.7m↑ │ │ Elevation Loss: 74.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Aug/24 21:47 │ ParkRun-Will │ 25m19s │ 5.32km │ 37.7m↑ │ 4'45"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'13" ██████████████████████████ │ │ 4'33" │ │ 4'43" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'40" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'39" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 12106344816 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5315m = 5.32km │ │ Elapsed Time: 1519s = 25m19s │ │ Moving Time: 1519s = 25m19s │ │ Max Speed: 9.23mps = 33.23kph │ │ Average Speed: 3.50mps = 12.60kph │ │ Calories: 363Cal │ │ Elevation Gain: 37.7m↑ │ │ Elevation Loss: 36.6m↓ │ │ Total Steps: 4458 │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯