╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 14/09/24 │ Min:9.7°C Max:23.4°C Rain:0mm Sun:9.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Sun's brilliant lustre, lend gasping breath have morning's measure, that │ │ grinning face and soul live in't together. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Sep/24 07:58 │ Evening Ride │ 23m41s │ 5.61km │ 77.5m↑ │ 16.8km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'39" ██████████████████████████ │ │ 1'59" │ │ 3'03" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'18" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'40" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 12405000222 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5610m = 5.61km │ │ Elapsed Time: 1421s = 23m41s │ │ Moving Time: 1204s = 20m04s │ │ Max Speed: 12.62mps = 45.42kph │ │ Average Speed: 4.66mps = 16.77kph │ │ Calories: 113Cal │ │ Elevation Gain: 77.5m↑ │ │ Elevation Loss: 77.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Sep/24 21:01 │ SYD-SLR │ 1h13m │ 14.12k │ 149.9m │ 5'06"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'15" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'48" │ │ 5'17" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'00" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'10" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'47" │ │ 5'05" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'55" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'13" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'53" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'00" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'57" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'45" │ │ 5'53" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 12411286046 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 14125m = 14.12km │ │ Elapsed Time: 4390s = 1h13m │ │ Moving Time: 4326s = 1h12m │ │ Max Speed: 5.90mps = 21.25kph │ │ Average Speed: 3.27mps = 11.75kph │ │ Calories: 972Cal │ │ Elevation Gain: 149.9m↑ │ │ Elevation Loss: 151.3m↓ │ │ Total Steps: 12416 │ │ Start: Macquarie Park, Sydney │ │ Direction: Lane Cove Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯