╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 24/09/24 │ Min:15.2°C Max:24.6°C Rain:0mm Sun:7.6h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Eastern-wards ease breath, wandering if that moment of bliss at │ │ declivitous slope, was flavoured subtly by gravity. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Sep/24 07:25 │ Afternoon Run │ 26m33s │ 5.45km │ 0.0m↑ │ 4'42"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'06" │ │ 4'46" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'35" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'33" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'56" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 12489700191 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5455m = 5.45km │ │ Elapsed Time: 1593s = 26m33s │ │ Moving Time: 1539s = 25m39s │ │ Max Speed: 4.88mps = 17.56kph │ │ Average Speed: 3.54mps = 12.76kph │ │ Calories: 369Cal │ │ Elevation Gain: 0.0m↑ │ │ Elevation Loss: 0.0m↓ │ │ Total Steps: 4486 │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: Reserve Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Sep/24 07:52 │ Evening Ride │ 17m39s │ 3.99km │ 31.0m↑ │ 19.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'59" │ │ 3'12" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'17" ██████████████████████████ │ │ 3'08" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 12489788823 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 3988m = 3.99km │ │ Elapsed Time: 1059s = 17m39s │ │ Moving Time: 749s = 12m29s │ │ Max Speed: 11.77mps = 42.36kph │ │ Average Speed: 5.32mps = 19.17kph │ │ Calories: 59Cal │ │ Elevation Gain: 31.0m↑ │ │ Elevation Loss: 31.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: The Carriageway │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Sep/24 22:22 │ Morning Ride │ 19m10s │ 4.93km │ 74.6m↑ │ 16.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'54" ██████████████████████████ │ │ 1'45" │ │ 2'04" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 3'56" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 12496157590 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4928m = 4.93km │ │ Elapsed Time: 1150s = 19m10s │ │ Moving Time: 1065s = 17m45s │ │ Max Speed: 14.17mps = 51.02kph │ │ Average Speed: 4.63mps = 16.66kph │ │ Calories: 100Cal │ │ Elevation Gain: 74.6m↑ │ │ Elevation Loss: 74.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Cox's Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯