╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Fri 11/10/24 │                    Min:14.9°C  Max:24°C  Rain:0mm  Sun:8.6h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Coming one knows not how nor whence, nor whither going: move then,         │
│ quietly, let legs themselves find state of time.                           │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 11/Oct/24 07:11   │ Evening Ride   │ 25m08s │ 5.50km │ 77.7m↑ │ 17.0km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'41"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'13"                                                                     │
│ 3'19"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 3'40"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'38"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 12627065128                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5502m = 5.50km                                                  │
│ Elapsed Time: 1508s = 25m08s                                              │
│ Moving Time: 1165s = 19m25s                                               │
│ Max Speed: 12.55mps = 45.18kph                                            │
│ Average Speed: 4.72mps = 17.00kph                                         │
│ Calories: 108Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 77.7m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 77.7m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 11/Oct/24 20:43   │ ParkRun-Will.  │ 28m03s │ 5.32km │ 37.9m↑ │ 5'13"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'44"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'02"                                                                     │
│ 5'11"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 5'08"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 5'04"                                                                     │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 12631977552                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5320m = 5.32km                                                  │
│ Elapsed Time: 1683s = 28m03s                                              │
│ Moving Time: 1669s = 27m49s                                               │
│ Max Speed: 7.25mps = 26.10kph                                             │
│ Average Speed: 3.19mps = 11.47kph                                         │
│ Calories: 363Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 37.9m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 36.7m↓                                                    │
│ Total Steps: 4866                                                         │
│ Start: Artarmon, Sydney                                                   │
│ Direction: Sustainability Road                                            │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯