╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Mon 14/10/24 │                  Min:13.5°C  Max:25°C  Rain:0.2mm  Sun:5.1h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ To find a way in such flurry, under rain brewing sky, in and out, almost   │
│ quietest hour, breezed arid road was here.                                 │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 14/Oct/24 07:28   │ Evening Ride   │ 21m20s │ 4.73km │ 74.1m↑ │ 16.1km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'37"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 2'15"                                                                     │
│ 5'33"  ██████████████████████████                                         │
│ 4'07"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 12651149005                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 4725m = 4.73km                                                  │
│ Elapsed Time: 1280s = 21m20s                                              │
│ Moving Time: 1059s = 17m39s                                               │
│ Max Speed: 11.95mps = 43.01kph                                            │
│ Average Speed: 4.46mps = 16.06kph                                         │
│ Calories: 93Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 74.1m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 74.1m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 14/Oct/24 19:20   │ Morning Run    │ 26m22s │ 4.90km │ 54.0m↑ │ 5'20"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'27"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'11"                                                                     │
│ 5'22"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 5'14"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 12655934338                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 4899m = 4.90km                                                  │
│ Elapsed Time: 1582s = 26m22s                                              │
│ Moving Time: 1568s = 26m08s                                               │
│ Max Speed: 4.60mps = 16.56kph                                             │
│ Average Speed: 3.12mps = 11.25kph                                         │
│ Calories: 336Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 54.0m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 53.6m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Murray Lane                                                    │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯