╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Fri 18/10/24 │                  Min:15°C  Max:25.5°C  Rain:0.6mm  Sun:1.3h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Bracing dampness of early hour, rewarded unexpectedly was the empty road   │
│ way home, share to none but quietly slide.                                 │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 18/Oct/24 06:43   │ Evening Ride   │ 30m15s │ 5.86km │ 75.2m↑ │ 13.7km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'07"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'22"                                                                     │
│ 3'51"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 3'52"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 4'10"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 12682870466                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5856m = 5.86km                                                  │
│ Elapsed Time: 1815s = 30m15s                                              │
│ Moving Time: 1536s = 25m36s                                               │
│ Max Speed: 14.35mps = 51.65kph                                            │
│ Average Speed: 3.81mps = 13.73kph                                         │
│ Calories: 117Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 75.2m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 75.2m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 18/Oct/24 20:58   │ ParkRun-Will.  │ 27m47s │ 5.42km │ 37.3m↑ │ 5'07"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'45"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'08"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'01"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'57"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 4'45"                                                                     │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 12687783911                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5422m = 5.42km                                                  │
│ Elapsed Time: 1667s = 27m47s                                              │
│ Moving Time: 1667s = 27m47s                                               │
│ Max Speed: 10.39mps = 37.42kph                                            │
│ Average Speed: 3.25mps = 11.71kph                                         │
│ Calories: 370Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 37.3m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 36.7m↓                                                    │
│ Total Steps: 4756                                                         │
│ Start: Artarmon, Sydney                                                   │
│ Direction: Cordia Way                                                     │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯