╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Thu 28/11/24 │                    Min:23.3°C  Max:29°C  Rain:0mm  Sun:0.6h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Smilingly swinging the spray, an hour found no creed but faith, live and   │
│ strive together, by sun's benignant grace.                                 │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 28/Nov/24 07:32   │ KRew           │  1h03m │ 5.74km │ 104.0m │ 6'57"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 6'04"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 4'56"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 6'41"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
│ 5'51"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 4'21"                                                                     │
│ 7'03"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13000209280                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5743m = 5.74km                                                  │
│ Elapsed Time: 3830s = 1h03m                                               │
│ Moving Time: 2396s = 39m56s                                               │
│ Max Speed: 12.10mps = 43.56kph                                            │
│ Average Speed: 2.40mps = 8.63kph                                          │
│ Calories: 406Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 104.0m↑                                                   │
│ Elevation Loss: 102.3m↓                                                   │
│ Total Steps: 5144                                                         │
│ Start: Kirribilli, Sydney                                                 │
│ Direction: Broughton Street                                               │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 28/Nov/24 21:33   │ Morning Ride   │ 22m09s │ 5.05km │ 78.2m↑ │ 15.5km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 6'22"  ██████████████████████████                                         │
│ 1'47"                                                                     │
│ 2'12"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'19"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 4'15"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13005486472                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5052m = 5.05km                                                  │
│ Elapsed Time: 1329s = 22m09s                                              │
│ Moving Time: 1177s = 19m37s                                               │
│ Max Speed: 11.98mps = 43.13kph                                            │
│ Average Speed: 4.29mps = 15.45kph                                         │
│ Calories: 103Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 78.2m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 78.2m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Cox's Lane                                                     │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯