╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Tue 03/12/24 │                  Min:20.6°C  Max:30°C  Rain:0.2mm  Sun:2.9h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Drifting wind poses some touches of speed, had a lap half-heartedly        │
│ throttled, the night will not qualify the same.                            │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Dec/24 07:46    │ OVAL           │ 34m23s │ 5.34km │  0.0m↑ │ 4'55"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'02"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'44"                                                                     │
│ 4'46"                                                                     │
│ 6'29"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'31"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13035676264                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5343m = 5.34km                                                  │
│ Elapsed Time: 2063s = 34m23s                                              │
│ Moving Time: 1580s = 26m20s                                               │
│ Max Speed: 4.74mps = 17.06kph                                             │
│ Average Speed: 3.38mps = 12.17kph                                         │
│ Calories: 361Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 0.0m↑                                                     │
│ Elevation Loss: 0.0m↓                                                     │
│ Total Steps: 4548                                                         │
│ Start: St Leonards, Sydney                                                │
│ Direction: The Carriageway                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Dec/24 08:30    │ Evening Ride   │ 16m35s │ 4.11km │ 32.5m↑ │ 17.3km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'45"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'27"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 3'17"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 2'59"                                                                     │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13035784648                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 4112m = 4.11km                                                  │
│ Elapsed Time: 995s = 16m35s                                               │
│ Moving Time: 855s = 14m15s                                                │
│ Max Speed: 12.53mps = 45.11kph                                            │
│ Average Speed: 4.81mps = 17.31kph                                         │
│ Calories: 58Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 32.5m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 32.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: St Leonards, Sydney                                                │
│ Direction: The Carriageway                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Dec/24 21:42    │ Morning Ride   │ 21m39s │ 5.04km │ 75.4m↑ │ 15.7km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'13"  ██████████████████████████                                         │
│ 1'54"                                                                     │
│ 2'11"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'12"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 4'16"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13040991116                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5041m = 5.04km                                                  │
│ Elapsed Time: 1299s = 21m39s                                              │
│ Moving Time: 1157s = 19m17s                                               │
│ Max Speed: 14.11mps = 50.78kph                                            │
│ Average Speed: 4.36mps = 15.69kph                                         │
│ Calories: 98Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 75.4m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 75.4m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Lane Cove Tunnel                                               │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯