╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Tue 17/12/24 │                   Min:21°C  Max:32.1°C  Rain:0mm  Sun:13.2h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Join keenly whirl: find a shadow or sync a pulse, let breeze blow worries  │
│ away, so rightly contented sleep this night.                               │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 17/Dec/24 07:23   │ OVAL           │ 30m45s │ 5.48km │  0.0m↑ │ 4'56"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'00"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 5'13"  ██████████████████████████                                         │
│ 4'36"                                                                     │
│ 5'01"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 4'49"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13132647592                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5481m = 5.48km                                                  │
│ Elapsed Time: 1845s = 30m45s                                              │
│ Moving Time: 1624s = 27m04s                                               │
│ Max Speed: 5.10mps = 18.36kph                                             │
│ Average Speed: 3.38mps = 12.15kph                                         │
│ Calories: 371Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 0.0m↑                                                     │
│ Elevation Loss: 0.0m↓                                                     │
│ Total Steps: 4678                                                         │
│ Start: St Leonards, Sydney                                                │
│ Direction: The Carriageway                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 17/Dec/24 07:59   │ Evening Ride   │ 17m58s │ 3.99km │ 28.7m↑ │ 18.3km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'04"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'04"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 3'08"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 2'58"                                                                     │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13132741545                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 3990m = 3.99km                                                  │
│ Elapsed Time: 1078s = 17m58s                                              │
│ Moving Time: 784s = 13m04s                                                │
│ Max Speed: 11.38mps = 40.97kph                                            │
│ Average Speed: 5.09mps = 18.32kph                                         │
│ Calories: 65Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 28.7m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 28.7m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: St Leonards, Sydney                                                │
│ Direction: The Carriageway                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 17/Dec/24 21:48   │ Morning Ride   │ 22m11s │ 5.03km │ 76.5m↑ │ 14.8km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 6'11"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'06"                                                                     │
│ 2'25"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'25"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 4'20"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13138023636                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5026m = 5.03km                                                  │
│ Elapsed Time: 1331s = 22m11s                                              │
│ Moving Time: 1225s = 20m25s                                               │
│ Max Speed: 10.96mps = 39.46kph                                            │
│ Average Speed: 4.10mps = 14.77kph                                         │
│ Calories: 108Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 76.5m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 76.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Cox's Lane                                                     │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯