╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Fri 03/01/25 │                  Min:18.3°C  Max:27.1°C  Rain:1mm  Sun:7.1h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ First, wanders of foreshore, let drizzle in at peace, well begun and well  │
│ begot hence, beside whining of a young child.                              │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Jan/25 07:01    │ Evening Ride   │ 24m04s │ 5.34km │ 73.9m↑ │ 16.4km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'28"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 2'18"                                                                     │
│ 3'31"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 3'57"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'44"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13252412537                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5337m = 5.34km                                                  │
│ Elapsed Time: 1444s = 24m04s                                              │
│ Moving Time: 1169s = 19m29s                                               │
│ Max Speed: 11.70mps = 42.12kph                                            │
│ Average Speed: 4.57mps = 16.43kph                                         │
│ Calories: 108Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 73.9m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 73.9m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Jan/25 20:42    │ ParkRun-Will   │ 30m35s │ 5.54km │ 38.2m↑ │ 5'30"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'49"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'25"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 5'16"                                                                     │
│ 5'30"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'17"                                                                     │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13258310169                                                    │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 5536m = 5.54km                                                  │
│ Elapsed Time: 1835s = 30m35s                                              │
│ Moving Time: 1832s = 30m32s                                               │
│ Max Speed: 7.73mps = 27.83kph                                             │
│ Average Speed: 3.02mps = 10.88kph                                         │
│ Calories: 378Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 38.2m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 37.6m↓                                                    │
│ Total Steps: 5240                                                         │
│ Start: Artarmon, Sydney                                                   │
│ Direction: Cordia Way                                                     │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯