╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 14/01/25 │ Min:22.4°C Max:29.6°C Rain:0mm Sun:7.6h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Pure sky, heavy air, heated fervidly of an hour, must all out trying upon │ │ twilight, 'twas but a high day of the summer. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Jan/25 07:36 │ OVAL │ 42m52s │ 6.90km │ 80.3m↑ │ 5'03"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'50" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'14" │ │ 5'30" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'24" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'16" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 7'08" ██████████████████████████ │ │ 5'36" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13349963087 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6897m = 6.90km │ │ Elapsed Time: 2572s = 42m52s │ │ Moving Time: 2095s = 34m55s │ │ Max Speed: 6.60mps = 23.76kph │ │ Average Speed: 3.29mps = 11.85kph │ │ Calories: 476Cal │ │ Elevation Gain: 80.3m↑ │ │ Elevation Loss: 81.5m↓ │ │ Total Steps: 6006 │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Jan/25 08:24 │ Evening Ride │ 26m35s │ 5.46km │ 71.3m↑ │ 17.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'41" ██████████████████████████ │ │ 2'01" │ │ 3'09" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'31" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'37" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13350121551 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5462m = 5.46km │ │ Elapsed Time: 1595s = 26m35s │ │ Moving Time: 1146s = 19m06s │ │ Max Speed: 14.78mps = 53.21kph │ │ Average Speed: 4.77mps = 17.16kph │ │ Calories: 103Cal │ │ Elevation Gain: 71.3m↑ │ │ Elevation Loss: 71.3m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 14/Jan/25 22:12 │ Morning Ride │ 20m31s │ 4.96km │ 75.6m↑ │ 15.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'38" ██████████████████████████ │ │ 1'56" │ │ 2'14" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'19" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'07" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13356690687 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4959m = 4.96km │ │ Elapsed Time: 1231s = 20m31s │ │ Moving Time: 1122s = 18m42s │ │ Max Speed: 14.32mps = 51.55kph │ │ Average Speed: 4.42mps = 15.91kph │ │ Calories: 106Cal │ │ Elevation Gain: 75.6m↑ │ │ Elevation Loss: 75.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Cox's Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯