╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Mon 03/03/25 │                    Min:20.7°C  Max:25.9°C  Rain:0mm  Sun:3h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Had but know how grim the dawn, with winning breeze quelling his spirit    │
│ unease, he must have felt the "joy of defying".                            │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Mar/25 06:54    │ Evening Ride   │ 23m18s │ 4.73km │ 68.9m↑ │ 17.2km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'33"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
│ 2'17"                                                                     │
│ 3'28"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
│ 3'39"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'34"  ██████████████████████████                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13774679313                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 4732m = 4.73km                                                  │
│ Elapsed Time: 1398s = 23m18s                                              │
│ Moving Time: 990s = 16m30s                                                │
│ Max Speed: 12.52mps = 45.07kph                                            │
│ Average Speed: 4.78mps = 17.21kph                                         │
│ Calories: 91Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 68.9m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 68.9m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 3/Mar/25 22:39    │ Morning Ride   │ 22m58s │ 5.49km │ 86.0m↑ │ 15.4km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 6'06"  ██████████████████████████                                         │
│ 2'59"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 2'13"                                                                     │
│ 2'41"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'49"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13781681894                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5490m = 5.49km                                                  │
│ Elapsed Time: 1378s = 22m58s                                              │
│ Moving Time: 1283s = 21m23s                                               │
│ Max Speed: 15.98mps = 57.53kph                                            │
│ Average Speed: 4.28mps = 15.40kph                                         │
│ Calories: 115Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 86.0m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 86.0m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯