╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Sun 16/03/25 │                  Min:24.5°C  Max:37.1°C  Rain:0mm  Sun:6.3h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Spirit flies as run into captain's shout, realising untold strength        │
│ within, be bold and daring in the face of ugly sun.                        │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 16/Mar/25 06:49   │ Evening Ride   │ 21m59s │ 5.48km │ 73.5m↑ │ 17.4km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'13"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 2'00"                                                                     │
│ 3'27"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 3'48"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'41"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13894746531                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5482m = 5.48km                                                  │
│ Elapsed Time: 1319s = 21m59s                                              │
│ Moving Time: 1131s = 18m51s                                               │
│ Max Speed: 12.96mps = 46.66kph                                            │
│ Average Speed: 4.85mps = 17.45kph                                         │
│ Calories: 103Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 73.5m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 73.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 16/Mar/25 21:58   │ Morning Ride   │ 21m13s │ 5.02km │ 76.5m↑ │ 15.1km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'51"  ██████████████████████████                                         │
│ 1'55"                                                                     │
│ 2'23"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
│ 4'13"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 4'42"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 13903089222                                                    │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5019m = 5.02km                                                  │
│ Elapsed Time: 1273s = 21m13s                                              │
│ Moving Time: 1197s = 19m57s                                               │
│ Max Speed: 12.52mps = 45.07kph                                            │
│ Average Speed: 4.19mps = 15.09kph                                         │
│ Calories: 102Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 76.5m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 76.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Lane Cove Tunnel                                               │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯