╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 20/03/25 │ Min:20.2°C Max:28°C Rain:0mm Sun:9.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Must unspirited thought be slain in merry company, for motioning forward │ │ is most sublime with a chance-united momentum. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 20/Mar/25 07:37 │ KRew │ 53m16s │ 9.10km │ 102.9m │ 5'23"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'50" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'52" │ │ 5'14" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'28" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'13" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'08" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'24" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'16" ██████████████████████████ │ │ 5'20" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13933649211 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 9097m = 9.10km │ │ Elapsed Time: 3196s = 53m16s │ │ Moving Time: 2945s = 49m05s │ │ Max Speed: 5.58mps = 20.09kph │ │ Average Speed: 3.09mps = 11.12kph │ │ Calories: 633Cal │ │ Elevation Gain: 102.9m↑ │ │ Elevation Loss: 103.2m↓ │ │ Total Steps: 8428 │ │ Start: Millers Point, Sydney │ │ Direction: Hickson Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 20/Mar/25 21:46 │ Morning Ride │ 23m18s │ 5.06km │ 75.8m↑ │ 15.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'19" ██████████████████████████ │ │ 1'51" │ │ 2'15" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'14" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'23" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13940314746 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5063m = 5.06km │ │ Elapsed Time: 1398s = 23m18s │ │ Moving Time: 1218s = 20m18s │ │ Max Speed: 12.84mps = 46.22kph │ │ Average Speed: 4.16mps = 14.97kph │ │ Calories: 103Cal │ │ Elevation Gain: 75.8m↑ │ │ Elevation Loss: 75.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Landers Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯