╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 25/03/25 │ Min:20.5°C Max:26°C Rain:0mm Sun:2.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Where each sweaty lap of inspiration gasping around; every heartbeat of │ │ comradely rivalry pulsed excitement at midweek. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 25/Mar/25 07:32 │ OVAL │ 1h01m │ 7.23km │ 91.0m↑ │ 5'21"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'29" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 6'13" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'55" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'50" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'22" │ │ 5'41" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 6'51" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13979989979 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7234m = 7.23km │ │ Elapsed Time: 3676s = 1h01m │ │ Moving Time: 2327s = 38m47s │ │ Max Speed: 6.80mps = 24.48kph │ │ Average Speed: 3.11mps = 11.19kph │ │ Calories: 501Cal │ │ Elevation Gain: 91.0m↑ │ │ Elevation Loss: 93.4m↓ │ │ Total Steps: 6590 │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Clarke Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 25/Mar/25 08:37 │ Evening Ride │ 24m12s │ 5.63km │ 71.6m↑ │ 16.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'55" ██████████████████████████ │ │ 1'59" │ │ 3'37" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'49" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'01" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13980145610 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5630m = 5.63km │ │ Elapsed Time: 1452s = 24m12s │ │ Moving Time: 1249s = 20m49s │ │ Max Speed: 12.42mps = 44.71kph │ │ Average Speed: 4.51mps = 16.23kph │ │ Calories: 107Cal │ │ Elevation Gain: 71.6m↑ │ │ Elevation Loss: 71.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 25/Mar/25 21:39 │ Morning Ride │ 20m59s │ 5.02km │ 76.3m↑ │ 14.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'42" ██████████████████████████ │ │ 1'51" │ │ 2'24" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'30" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'07" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 13987068722 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5017m = 5.02km │ │ Elapsed Time: 1259s = 20m59s │ │ Moving Time: 1228s = 20m28s │ │ Max Speed: 13.87mps = 49.93kph │ │ Average Speed: 4.09mps = 14.71kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 76.3m↑ │ │ Elevation Loss: 76.3m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Landers Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯